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秋葵适合未满十八岁的人吃吗
秋葵是一种常见的蔬菜，营养丰富，很多人喜欢吃。但对于未满十八岁的人来说，他们的身体尚未发育完全，所以需要特别注意饮食。那么，秋葵适合未满十八岁的人吃吗？
首先，我们需要知道秋葵的营养成分。秋葵富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、矿物质等，尤其是膳食纤维和维生素C含量较高。而对于未满十八岁的人来说，他们的身体需要吸收更多的营养物质，包括蛋白质、钙、铁等，秋葵无法满足这些需求。
因此，对于未满十八岁的人来说，适量地食用秋葵是可以的，但不能过量。同时，他们应该多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，例如奶类、瘦肉、鸡蛋、豆类等。
