太满的内心
心理学家告诉我们，任何一个人的心理都是由情绪、人际关系、价值观和自我认知这四个方面构成的。而在这四个方面之中，情绪起着至关重要的作用——一个人的情绪状况决定着他的心理状态。
有时候，我们的内心会变得太满，装不下任何情感。就像是一个太多了太满了肚子的人，无法再进食一口食物一样，我们的内心也可能因为种种原因而变得太满，装不下更多的情感。
这时候，我们会感到很痛苦。由于内心过于紧张和压抑，我们很容易感到失落、焦虑、无力和沮丧。我们的情绪在这种情况下会变得极其复杂，让我们喘不过气来。
哭泣的释放
当我们的内心变得太满的时候，我们有时会选择哭泣来释放情感。其实，哭泣是一种很健康的情感释放方式，它可以让我们暂时忘却痛苦，缓解内心的压抑。
当我们哭泣的时候，我们的身体会释放出特定的化学物质，这些物质可以帮助我们缓解痛苦、恢复平衡。而当我们哭泣的时候，我们还会让外界知道我们需要被关心和照顾，这也能够让我们得到安慰，感受到他人的关爱。
愈发矛盾的内心
然而，在某些情况下，哭泣并不能完全释放我们的内心。比如，当我们遭受到极大的伤害和失落时，即便哭泣也难以改变事实。我们的内心会因为各种情感的交错而变得愈发矛盾，我们会感到无法控制自己的情绪。
这时候，我们需要更加理性和客观地看待自己的情绪。我们可以试着找到自己情绪背后的原因，然后设法把自己的情绪理顺。此外，我们还可以寻求专业心理治疗的帮助，让专业人员帮助我们更好地理解自己的情绪。
最后的呐喊
当我们的内心过于满溢时，最终我们可能会选择痛苦地呐喊。虽然这并不是一个理性的方式，但这也是我们十分需要的一种情感释放方式。
有时候，我们只有在放声大哭、大叫之后，才能够感受到内心的解脱和舒适。痛苦和压抑最终化作呐喊声，这个时候我们需要理解自己的情绪，容纳自己的痛苦，多向周围的人寻求帮助，最终让自己的内心得到舒适。
无论是哭泣还是呐喊，都是我们人类面对内心痛苦的正常方式。当我们的内心太满、装不下任何情感的时候，我们需要让自己接受情感，并寻求适当的方式来释放情感。只有这样，我们的内心才能够得到真正的解脱，我们的心理才能够回归平衡。
